Marthe Mørch er utdannet ernæringsfysiolog med en mastergrad i klinisk ernæring i tillegg til utdanning som personlig trener. Hun har et brennende engasjement for å støtte andre i livsstilsendringer, der små, gjennomførbare tiltak kan føre til store helsefordeler. Kombinasjonen av bedre kosthold og tilpasset fysisk aktivitet kan ha stor innvirkning på livskvaliteten. Hennes mål er å gi tett oppfølging og være en støttespiller som både ser, lytter og hjelper mennesker til å oppnå sine mål med fokus på mestring og glede. Marthe skrev sin masteroppgave om osteoporose (benskjørhet) og har en spesiell interesse for hvordan styrketrening og kosthold kan redusere risiko for benskjørhet og fall.

Hun kan ellers hjelpe med blant annet:

Cøliakivennlig kosthold

Hjertevennlig kosthold

Diabetes type 1 og 2

Irritabel tarmsyndrom (IBS) og lav FODMAP-diett

Mage- og tarmproblemer

Matvareallergi og matvareintoleranser

Idrettsernæring

Forebygging av livsstilssykdommer

Vektreduksjon ved overvekt og fedme

Ernæring til eldre

Skreddersydde treningsprogram

Kontaktinformasjon: kostholdstreneren@outlook.com og 92579847

Se også facebooksiden hennes for mer informasjon om om priser og kampanje: Kostholdstreneren

Foto: Truls Qvale